Cuộc sống gia đình sẽ có những lúc
gặp nhiều trở ngại, và bạn cảm thấy mọi thứ thật khó khăn. Những lúc như vậy,
hãy nghĩ đến 13 điều này, nó sẽ giúp bạn bình tâm mạnh mẽ vượt qua những trở
ngại trong cuộc sống.
1. Chuyện gì qua, cho qua
Đức Phật có một câu nói rất nổi
tiếng: ‘Sự kháng cự của bản thân với những gì xảy ra xung quanh tạo nên sự đau
khổ của bạn’. Dành một chút thời gian để nghĩ về điều này. Sự đau khổ của chúng
ta chỉ xảy ra khi chúng ta cố gắng chống lại bản chất của mọi việc.
Nếu bạn có thể thay đổi điều gì thì
hãy hành động ngay đi! Hãy thay đổi nó! Nhưng nếu bạn không thể thay đổi được
thì bạn có 2 sự lựa chọn: một là chấp nhận và để nó đi, hoặc hai là tự làm cho
cuộc sống trở nên khổ sở và bị ám ảnh bởi điều đó.
2. Nó chỉ là vấn đề nếu bạn nghĩ nó
là một vấn đề
Trong rất nhiều trường hợp, chúng ta
chính là kẻ thù nguy hiểm nhất của chính mình. Nếu bạn nghĩ điều gì đó là một
vấn đề thì suy nghĩ và cảm xúc của bạn sẽ trở nên tiêu cực. Nhưng nếu bạn nghĩ
rằng bạn có thể học hỏi được từ điều đó, ngay lập tức nó sẽ chẳng còn là một
vấn đề nữa.
3. Nếu bạn muốn mọi việc thay đổi,
bạn cần bắt đầu với việc thay đổi bản thân
Bạn không biết rằng mọi người trên
thế giới đều đang sống hỗn độn và căng thẳng sao? Và chẳng phải nó to tát bởi
vì trong lòng họ đang hỗn loạn cả sao? Phải, chính là như thế. Chúng ta thích
cái suy nghĩ rằng sự thay đổi của hoàn cảnh sẽ thay đổi con người. Nhưng nhìn
theo chiều ngược lại – chúng ta cần thay đổi bản thân trước khi hoàn cảnh thay
đổi.
4. Không có thất bại – chỉ có những cơ hội học hỏi
4. Không có thất bại – chỉ có những cơ hội học hỏi
Bạn nên xóa ngay từ ‘thất bại’ ra
khỏi từ điển của mình đi. Tất cả những người vĩ đại từng đạt được bất cứ thành
tựu nào đều đã từng thất bại hết lần này đến lần khác. Thực tế thì tôi nhớ
Thomas Edison đã từng nói như thế này: ‘Tôi không thất bại 10000 lần, tôi chỉ
biết được 10000 cách mà nó không hoạt động’. Nắm lấy cái gọi là ‘thất bại’ của
bạn và học hỏi từ nó. Hãy học cách làm nó tốt hơn ở lần sau.
5. Nếu bạn không có được điều bạn muốn, có nghĩa là cái gì đó tốt đẹp hơn đang đến
5. Nếu bạn không có được điều bạn muốn, có nghĩa là cái gì đó tốt đẹp hơn đang đến
Tôi biết rằng điều này thì đôi lúc
thật là khó tin. Nhưng đó là sự thật. Thường thì khi bạn nhìn lại cuộc đời
mình, bạn sẽ thấy được tại sao một vài điều không thành hiện thực đôi khi lại
là chuyện tốt. Có thể công việc mà bạn không được nhận sẽ lấy đi của bạn rất
nhiều thời gian dành cho gia đình nhưng công việc bạn được nhận đã cho bạn một
quỹ thời gian linh hoạt hơn. Hãy cứ tin rằng mọi việc diễn ra theo cái cách
chính xác nó được cho rằng sẽ diễn ra.
6. Trân trọng khoảnh khắc hiện tại
Khoảnh khắc này sẽ không bao giờ
quay lại và mỗi khoảnh khắc đều chứa đựng điều gì đó quý giá. Vì thế đừng để nó
qua đi mà bạn không hề để ý! Nó sẽ sớm chỉ còn là một ký ức. Mọi khoảnh khắc dù
không vui vẻ nhưng một ngày nào đó nhìn lại bạn sẽ cảm thấy nhớ chúng.
Giống như lời của một bài hát đồng
quê của Trace Akins ‘Bạn sẽ nhớ điều này… Bạn sẽ muốn điều này quay lại. Bạn sẽ
ước những ngày này đã không trôi qua quá nhanh như thế… Bây giờ có thể bạn
không biết đâu, nhưng một ngày nào đó bạn sẽ nhớ nó…’
7. Không lệ thuộc cảm xúc vào những ham muốn
7. Không lệ thuộc cảm xúc vào những ham muốn
Hầu hết mọi người sống với ‘suy nghĩ
gắn bó’. Điều này có nghĩa là họ gắn mình với những mong muốn và khi họ không
đạt được, cảm xúc của họ rơi tụt xuống mức bi quan. Thay vào đó, cố gắng luyện
tập một ‘suy nghĩ không lệ thuộc’.
Điều này có nghĩa là khi bạn muốn
điều gì đó, bạn vẫn sẽ cảm thấy vui vẻ kể cả khi bạn có đạt được nó hay không.
Bạn vẫn giữ được cảm giác vui vẻ hay ít nhất là bình thường.
8. Hiểu và biết ơn những nỗi sợ
Nỗi sợ có thể là một người thầy. Và
vượt qua những nỗi sợ hãi có thể còn khiến cho bạn cảm nhận được mùi vị của sự
chiến thắng. Ví dụ, khi tôi còn ở đại học, tôi sợ phải nói trước đám đông (một
trong 3 nỗi sợ của tất cả mọi người).
Vì thế bây giờ tôi cảm thấy thật là hài hước khi tôi không chỉ nói trước một nhóm người mỗi ngày như là một giảng viên mà tôi còn giảng dạy môn nói trước đám đông! Chúng ta chỉ cần luyện tập để vượt qua nỗi sợ hãi. Sợ hãi thực sự chỉ là ảo giác thôi. Nó tùy thuộc vào mỗi người.
Vì thế bây giờ tôi cảm thấy thật là hài hước khi tôi không chỉ nói trước một nhóm người mỗi ngày như là một giảng viên mà tôi còn giảng dạy môn nói trước đám đông! Chúng ta chỉ cần luyện tập để vượt qua nỗi sợ hãi. Sợ hãi thực sự chỉ là ảo giác thôi. Nó tùy thuộc vào mỗi người.
9. Cho phép bản thân mình trải
nghiệm niềm vui
Bạn có thể tin có thể không, nhưng
tôi biết rất nhiều người không có phép bản thân được tận hưởng niềm vui. Và họ
thậm chí không biết là làm thế nào để trở nên vui vẻ. Một vài người thì gắn bản
thân quá chặt với những vấn đề và sự hỗn độn của mình đến nỗi mà họ thậm chí
không thể biết được họ sẽ là ai nếu không có những thứ ấy.
Vì thế hãy cố gắng cho phép bản thân được tận hưởng niềm hạnh phúc! Ngay cả khi đó chỉ là một khoảnh khắc ngắn ngủi thì tập trung vào niềm vui thay vì sự gian khổ của bản thân là điều vô cùng quan trọng.
Vì thế hãy cố gắng cho phép bản thân được tận hưởng niềm hạnh phúc! Ngay cả khi đó chỉ là một khoảnh khắc ngắn ngủi thì tập trung vào niềm vui thay vì sự gian khổ của bản thân là điều vô cùng quan trọng.
10. Đừng so sánh bản thân với những
người khác
Nhưng nếu bạn so sánh bản thân mình, hãy so sánh mình với những người có hoàn cảnh kém hơn bạn.
Nhưng nếu bạn so sánh bản thân mình, hãy so sánh mình với những người có hoàn cảnh kém hơn bạn.
11. Bạn không phải là một nạn nhân
Bạn cần phải ra khỏi con đường của mình. Bạn chỉ là một ‘nạn nhân’ của những suy nghĩ, lời nói, hành động của riêng mình. Chẳng ai làm gì bạn cả. Bạn là người tự tạo ra kinh nghiệm cho mình. Nhận trách nhiệm về bản thân và nhận ra rằng bạn không thể vượt qua được những giai đoạn khó khăn.
Bạn chỉ cần bắt đầu với việc thay đổi những suy nghĩ và hành động của mình. Hãy từ bỏ tâm lý nạn nhân và trở thành người chiến thắng. Từ nạn nhân thành NGƯỜI CHIẾN THẮNG.
Bạn cần phải ra khỏi con đường của mình. Bạn chỉ là một ‘nạn nhân’ của những suy nghĩ, lời nói, hành động của riêng mình. Chẳng ai làm gì bạn cả. Bạn là người tự tạo ra kinh nghiệm cho mình. Nhận trách nhiệm về bản thân và nhận ra rằng bạn không thể vượt qua được những giai đoạn khó khăn.
Bạn chỉ cần bắt đầu với việc thay đổi những suy nghĩ và hành động của mình. Hãy từ bỏ tâm lý nạn nhân và trở thành người chiến thắng. Từ nạn nhân thành NGƯỜI CHIẾN THẮNG.
12. Vạn vật có thể thay đổi và luôn
thay đổi
“Và điều này sẽ nhanh qua đi’ là một trong những câu nói mà tôi yêu thích. Khi chúng ta bị bế tắc ở một tình huống xấu, chúng ta nghĩ rằng sẽ không có lối thoát. Chúng ta nghĩ rằng sẽ không có gì thay đổi. Nhưng đoán thử xem? Nó sẽ thay đổi! Không có gì là vĩnh viễn trừ cái chết.
Vì thế hãy thoát ra khỏi lối mòn của suy nghĩ rằng mọi thứ sẽ mãi mãi như thế này. Chúng sẽ không như thế. Nhưng bạn cần phải làm gì đó để thay đổi mọi thứ. Nó sẽ không tự xảy ra một cách kỳ diệu đâu.
“Và điều này sẽ nhanh qua đi’ là một trong những câu nói mà tôi yêu thích. Khi chúng ta bị bế tắc ở một tình huống xấu, chúng ta nghĩ rằng sẽ không có lối thoát. Chúng ta nghĩ rằng sẽ không có gì thay đổi. Nhưng đoán thử xem? Nó sẽ thay đổi! Không có gì là vĩnh viễn trừ cái chết.
Vì thế hãy thoát ra khỏi lối mòn của suy nghĩ rằng mọi thứ sẽ mãi mãi như thế này. Chúng sẽ không như thế. Nhưng bạn cần phải làm gì đó để thay đổi mọi thứ. Nó sẽ không tự xảy ra một cách kỳ diệu đâu.
13. Mọi thứ đều có thể
Những điều kỳ diệu xảy ra mỗi ngày. Thực sự là như thế. Tôi ước rằng có đủ không gian để tôi viết ra những điều kỳ diệu xảy ra với những người mà tôi biết – từ việc chữa được ung thư giai đoạn 4 một cách tự nhiên đến việc thấy bạn tri kỷ xuất hiện từ đâu đó.
Tin tôi đi: những chuyện như thế xảy ra suốt ngày. Bạn chỉ cần tin rằng nó sẽ xảy ra. Một khi bạn làm được như vậy, bạn sẽ chiến thắng trận đấu.
Những điều kỳ diệu xảy ra mỗi ngày. Thực sự là như thế. Tôi ước rằng có đủ không gian để tôi viết ra những điều kỳ diệu xảy ra với những người mà tôi biết – từ việc chữa được ung thư giai đoạn 4 một cách tự nhiên đến việc thấy bạn tri kỷ xuất hiện từ đâu đó.
Tin tôi đi: những chuyện như thế xảy ra suốt ngày. Bạn chỉ cần tin rằng nó sẽ xảy ra. Một khi bạn làm được như vậy, bạn sẽ chiến thắng trận đấu.
Theo Lifehack.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét