Triệu chứng tổn thương gan (từ Vietdaikynguyen)

Sức khỏe có mối liên hệ trực tiếp đến gan. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy những dấu hiệu của tổn thương gan, chắc chắn rằng sức khỏe của bạn đang gặp những vấn đề nghiêm trọng và cần phải hành động ngay lập tức để chữa lành cho cơ quan rất quan trọng này. Hãy xem sự vận hành của gan và bạn có thể  làm gì để giúp bảo vệ gan.

Nhận thức về gan

Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất và có nhiệm vụ chủ yếu là giữ cho máu không bị nhiễm độc tố. Nếu gan hoàn toàn thực thi được nhiệm vụ này, chúng ta có thể sống bất tử ! Gan không chỉ là một bộ lọc mà còn đóng vai trò quan trọng trong hệ tiêu hóa, sự tạo máu và bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng.

Trong quá trình tiêu hóa, gan tiết mật vào ruột non để bôi trơn thành ruột. Mật đóng vai trò điều phối vi khuẩn có lợi, đào thải vi khuẩn gây hại và kích thích nhu động ruột giúp phân lưu thông và bài tiết khỏi cơ thể.

Khi gan suy yếu hoặc trì trệ thì khả năng trung hòa chất độc bị cản trở, và mật còn chất độc khi tiết qua ruột có thể gây ra viêm nhiễm, thường gọi là hội chứng “ruột bị rò rỉ”

Vì những lý do này cộng thêm một số lí do khác, để đạt được sự khỏe mạnh thật sự thì sức khỏe của gan là vô cùng quan trọng quyết định vì nó liên quan đến những yếu tố trên. Gan phải khỏe mạnh thì sự tiêu hóa, hệ miễn dịch và toàn bộ cơ thể mới đạt được trạng thái lý tưởng.

Các dấu hiệu cho thấy sự tổn thương của gan

Vấn đề nan giải là gan không ‘kêu lên khi bị đau’. Bạn có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến gan mà không xuất hiện các triệu chứng liên quan trực tiếp hoặc liên quan đến dấu hiệu gan bị tắc nghẽn. Tuy nhiên, có nhiều dấu hiệu như là xuất hiện một số vết trũng sâu hoặc sưng giữa lông mày và cảm thấy không thể chịu được lạnh vào mùa đông. Mặt khác, nếu gan hoạt động quá mức, có thể gây sốt và cảm giác khó chịu vào mùa hè. Những triệu chứng và dấu hiệu khác của tổn thương gan bao gồm:

• Thiếu máu
• Bệnh trĩ
• Nước tiểu đậm màu
• Những ‘vết đốm’ đỏ nhỏ kích thước bằng đầu kim xuất hiện rồi lặn mất ở nhiều vùng trên cơ thể.
• Vấn đề về da như eczema, mụn trứng cá, nổi mề đay, ngứa, phát ban. Da có thể có màu tối hoặc những vết đốm trên khuôn mặt, mu bàn tay, trán, hoặc xung quanh mũi.
• Vàng da
• Vấn đề về mắt (nhạy cảm với ánh sáng, các điểm di chuyển, bệnh song thị)
• Lòng trắng của mắt trở nên vàng
• Thiếu hụt khoáng chất
• Sự mất cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ tạo ra khó thụ thai và mất ham muốn tình dục
• Sự mất cân bằng nội tiết tố ở nam giới có thể sản xuất nội tiết tố nữ
• Giảm cân
• Béo phì
• Xoang và vấn đề amidan
• Táo bón và tiêu chảy luân phiên nhau
• Nhức đầu, chóng mặt và run
• Nhạy cảm với hóa chất và mùi
• Mất cảm giác ngon miệng
• Rối loạn ăn uống
• Bệnh tiểu đường
• Viêm gan
• Xơ gan

Khi gan bị suy yếu, nó không thể xử lý các chất độc, thậm chí khi đó bộ não và hệ thống thần kinh trung ương cũng bị ảnh hưởng. Điều này có thể gây ra trầm cảm, ngủ mơ, không có khả năng tập trung ghi nhớ và những vấn đề nghiêm trọng hơn như là những cơn giận dữ bột phát.

Tổn thương gan diễn ra như thế nào?

Do gan là một bộ lọc lớn, tất cả mọi thứ chúng ta đưa vào cơ thể đều phải lọc qua gan.

• Gan tồn trữ tất cả các chất thải của các loại dược phẩm, vắc xin, thuốc tránh thai và hầu hết các loại thuốc mà chúng ta đã dùng trong suốt cuộc đời.
• Uống rượu quá nhiều.
• Các chất béo từ sữa và thực phẩm chiên cũng như các sản phẩm từ bột mì làm suy yếu gan.
• Thực phẩm không kết hợp đúng.
• Thức ăn đầy trên 80% thể tích dạ dày khiến chức năng gan hoạt động chậm và không hiệu quả.
• Tiếp xúc mãn tính và cấp tính với các vật liệu và hóa chất tổng hợp.
• Thiếu ngủ và mệt mỏi cũng sẽ làm suy yếu gan. Đây là một vòng tuần hoàn nguy hiểm bởi vì khi gan suy yếu thì sẽ dẫn đến khó ngủ. Nếu bạn cảm thấy buồn ngủ sau khi ăn hoặc cảm thấy tỉnh táo lúc 1 hoặc 2 giờ sáng, rất có khả năng là gan của bạn đã bị tổn thương. Lúc đó, bạn cũng có xu hướng cảm thấy lo lắng hay có những suy nghĩ tiêu cực.

Những phụ nữ mang thai hoặc cho con bú cần lưu ý rằng ngày càng có nhiều trẻ sơ sinh bị tổn thương gan do thói quen ăn uống không đầy đủ của bà mẹ. Gan của thai nhi ngăn chặn tất cả thức ăn từ mẹ và biến đổi thành thức ăn dinh dưỡng hoặc là thức ăn gây ra tắc nghẽn cơ quan non nớt của bé.

Cách điều trị gan đã bị tổn thương

Nói một cách đơn giản, chúng ta cần ngừng làm gan quá tải bằng cách thay đổi thói quen ăn uống nếu muốn chữa trị cho gan.

Bên cạnh đó, chúng ta phải làm sạch ruột kết và kích thích gan tự hồi phục bằng các loại thảo mộc (như cây kế sữa, lá atisô, lá bồ công anh) và chế phẩm sinh học. Tập thể dục là việc bắt buộc hàng ngày (đi bộ, yoga, tập thể dục phục hồi), cũng như nghỉ ngơi nhiều hơn (nhưng không phải ngay sau bữa ăn).

Những cảm xúc do tức giận có tác động đến gan, do đó, đừng ôm giữ cơn tức giận của bạn hoặc hãy xoa dịu nó trong bất kì tình huống nào. Khi tẩy sạch gan, bạn có thể cảm thấy giận dữ không nén lại được và bị kích động với tất cả mọi việc.

Làm sạch gan

Gan là nội tạng mà bạn phải thanh lọc nhẹ nhàng, do đó bắt đầu ngay với chế độ thanh lọc hoàn toàn không phải là một phương pháp điều trị đúng cách. Tuy nhiên, điều quan trọng hơn là hãy bắt đầu ăn uống đúng cách, bắt đầu làm sạch và giải độc máu.

Bạn cần giúp đường tiêu hóa nghỉ ngơi bằng cách ăn uống nhẹ và chia thành các bữa ăn nhỏ, có đồ ăn chay và có tính kiềm để giúp hoạt động tiêu hóa tiêu hao ít năng lượng. Nếu bạn bị mất cảm giác ngon miệng, hãy uống nước chanh và uống nước canh rau có nguồn gốc từ thực vật biển. Đây cũng có thể là lúc nên uống nước ép có thành phần chủ yếu từ các loại rau xanh.

Ngoài ra, bạn cần phải tránh chất béo động vật và cố gắng tránh chúng hoàn toàn. Tránh xa loại dầu thực vật và bơ vì những loại thực phẩm này sẽ làm chậm chức năng gan. Ăn thức ăn hấp sơ và pha trộn cũng như những loại thức ăn giàu chất diệp lục (màu xanh đậm tự nhiên). Bạn nên ăn nhẹ vào bữa ăn cuối trong ngày để dạ dày tiêu hóa hết thức ăn trước khi đi ngủ.

Bên cạnh đó, hãy uống những đồ uống sản xuất từ probiotic tốt như giấm táo và rượu kefir dừa. Những đồ uống này là chất tẩy rửa gan tuyệt vời và cung cấp một môi trường tối ưu cho tiêu hóa. Nếu bạn quyết định sử dụng một số loại thảo mộc làm sạch gan, hãy cân nhắc rằng cơ thể cần được bổ sung hợp lí trước khi gan có thể làm điều đó một cách hiệu quả.

Sau đó, hãy xem xét các loại thảo mộc như bồ công anh, lá atisô, cây kế sữa, và linh chi. Loại trà dành cho gan và túi mật này, kết hợp với thuốc bổ gan này, sẽ giúp bạn có một khởi đầu tuyệt vời.

* Hình ảnh về  “gan” bởi Shutterstock