Lãng tai là sự giảm hoặc mất
sức nghe, thường xảy ra với những người cao tuổi. Khi ở vào tình trạng
lãng tai thì thật là khổ, không nghe ai nói được lời nào. Rồi sanh ra
nhiều
chuyện nghe nhầm, hiểu không đúng, xảy ra nhiều tình huống buồn cười
như câu chuyện ” Điếc cả làng ” . Ngoài ra người lãng tai không thể giao
tiếp với mọi người nên họ không trả lời đối đáp được với ai. Riết rồi
đành sống trong thế giới riêng mình. Đó là chưa
kể người lãng tai đi ra đường, không nghe tiếng xe cộ để tránh thật là
nguy hiễm…
Khi bước vào tuổi 50, loa tai bị lão hoá kém khả năng tiếp nhận âm thanh từ bên ngoài. Màng nhĩ bắt đầu bị xơ hóa, trở nên dày đục, xuất hiện các mảng xơ nhĩ. Chuỗi
xương con ( xương búa, xương đe, xương bàn đạp ) nằm trong tai giữa bị loãng xương và vôi hóa khiến việc dẫn truyền âm thanh suy giảm đi
Dây thần kinh thính giác và mạch máu nuôi dưỡng cũng bị thoái hoá, kết hợp với
sự đặc dần của các ống xương mà nó đi qua, làm giảm sự dẫn truyền cũng như tiếp nhận âm thanh ở cơ quan thính giác.
Sau một thời gian dài không được can thiệp, người bệnh sẽ bị suy giảm thính lực
Theo
ý kiến các nhà chuyên môn thì tình trạng lãng tai của người già ( suy
giảm thính lực ) là tình trạng lão hoá, không thể hồi phục được
Qua
sự tiếp xúc với những bệnh nhân cao tuổi, tôi thấy rất nhiều người già
bị lãng
tai. Và qua kinh nghiệm điều trị tôi rất ngạc nhiên khi thấy một số lớn
các cô bác đã cải thiện sức nghe của mình chỉ bằng 5 động tác tập thể
dục đơn giản cho đôi tai trong một thời gian trung bình khoảng 02 tháng
Hình ảnh sau đây là 1 trong
nhiều bệnh nhân đã nhận được lợi ích từ bài tập thể dục đơn giản để hồi
phục sức nghe của mình. Tôi xin giới thiệu với các bạn, bác H..66 tuổi,
lãng
tai hơn 10 năm. Sức nghe của bác đã được cải thiện tốt sau khi tập
những động tác đơn giản chỉ trong vòng 2 tháng:
Vô giá vì không phải tốn tiền nhưng vô cùng quý giá vì có thể hồi phục sức nghe ở người cao tuổi
Trước khi bước vào bài tập xin mời các bạn lướt sơ qua phần giải phẩu tai:
Tai được chia làm 3 phần: tai ngoài, tai giữa, tai trong.
– Tai ngoài gồm loa tai, ống tai.
– Tai giữa ( phía trong màng
nhĩ ) gồm 3 xương con là xương búa, xương đe, xương bàn đạp và vòi
Eustaches nối liền tai giữa và thành sau họng.
– Tai trong gồm ốc tai, các ống bán khuyên và thần kinh tiền đình, thần kinh thính giác.
Tai nghe âm thanh như thế nào ?
Đầu tiên là âm thanh từ ngoài
chạm đến loa tai, đi vào trong ống tai ngoài và tác động trên màng nhỉ.
Rung động này truyền đến nhóm xương con ( xương búa, xương đe, xương
bàn
đạp ). Sau đó, rung động âm thanh lan đến ốc tai rồi được dẩn đến dây
thần kinh thính giác truyền lên não. Lúc bấy giờ chúng ta nghe được âm
thanh
Ở TUỔI GIÀ, tất cả bộ phận thính giác ( loa tai, màng nhỉ, nhóm xương con, dịch trong ốc tai… ) đều bị ảnh hưởng bởi sự lão hoá.
Những động tác tập sau đây thực tế đã cải thiện tốt sức nghe của một số lớn người già.
Bài
tập thể dục cho tai gồm 5 động tác
MỖI NGÀY TẬP 2 LƯỢT: SÁNG TẬP 1 LƯỢT, CHIỀU 1 LƯỢT
MỖI NGÀY TẬP 2 LƯỢT: SÁNG TẬP 1 LƯỢT, CHIỀU 1 LƯỢT
1
– Kéo Loa tai: dùng 2 ngón tay cái và trỏ kéo loa tai xuống 20 lần, kéo
ngang 20 lần, kéo lên 20 lần. Mục đích làm tăng sự tiếp nhận âm thanh
vào loa tai
2 – Xoay tròn Loa tai: Áp
sát và kín lòng bàn tay vào tai + xoay tròn 30 vòng rồi xoay ngược lại
30 vòng: Động tác này giúp giảm xơ cứng các xương đe, búa, bàn đạp
3 – Bịt kín 2 tai rồi buông: Áp kín 2 lòng bàn tay vào 2 tai rồi buông ra đột ngột 30 lần, giúp màng nhĩ căng giãn tốt
��
4 – Vổ vào xương chẩm (
sau đầu ) : Lòng bàn tai áp kín tai rồi dùng các lòng ngón 2,3,4,5 (
ngón trỏ, giữa, áp út và ngón tay út ) vổ vào vùng xương chẩm ( phía sau
đầu )
30 lần
5
– Xoa Loa tai: Lòng ngón cái đặt dọc sau tai, lòng bàn tay đặt tại loa
tai. Xoa lên xoa xuống 30 lần, tập cho thần kinh của loa tai nhạy cảm
với âm thanh hơn
Ngoài ra các bạn nên tránh tiếp xúc các tiếng động quá ồn trong thời gian dài ( thường nghe headphone, gần các xưởng máy, quán
(Từ Cảnh chuyển)
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét