Khoa học khẳng định trái măng cụt có 1 chất tiêu diệt tận gốc tế bào ung thư và hàng loạt bệnh khác

Hàng năm cứ bắt đầu vào mùa mưa, khoảng từ tháng 5 đến tháng 8 là mùa trái cây ở quê chín rộ. Đây cũng là mùa của nhiều loại cây ngon trái ngọt nhưng em vẫn thích nhất trái măng cụt các mẹ ơi.

Em nhớ lúc trước nhà em trồng nhiều lắm các chị, quả nào quả nấy to bằng quả cam trung bình, vỏ ngoài màu đỏ tím dày cứng, trong đỏ tươi như rượu vang, dày xốp, phía dưới có lá dài, phía đỉnh có đầu nhụy. Trong quả có từ 6 đến 18 hạt, quanh hạt có áo hạt trắng, ăn có vị ngọt mát thơm ngon.

Những quả măng cụt chín màu tím thẫm, bên trong là từng múi trắng như sữa, thịt quả mềm có vị ngọt thanh dịu pha một chút chua nhẹ rất dễ ăn, thấm từ đầu lưỡi tới cuống họng thật sảng khoái dễ chịu.

Măng cụt không những là loại quả dễ ăn mà còn rất có lợi cho sức khỏe. Các kháng thể Xanthones trong măng cụt có thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng có lợi cho sức khỏe.

Măng cụt là trái cây phổ biến ở Việt Nam. Ngoài hương vị thơm ngon, ngọt, loại quả này có nhiều dưỡng chất, vitamin tốt cho sức khỏe.

Đặc biệt trong trái măng cụt có nhiều hỗn hợp kháng thể Xanthones thiên nhiên. Và cho đến nay đã có rất nhiều công trình nghiên cứu y khoa đã khám phá ra trên 40 loại kháng thể Xanthones thiên nhiên trong vỏ măng cụt. Con số này cho thấy chưa có một loại trái cây nào có thể sánh bằng trái măng cụt về phương diện này.

Ngoài ra trong quả măng cụt rất giàu dưỡng chất như: chất đạm, chất béo, chất carbonhydrates, chất xơ, calsium, chất sắt, phốt pho,… và vitamin như B1, C.

Theo một số ghi chép cũ cho biết, măng cụt là trái cây ưa thích của Nữ hoàng Victoria nên được phong danh hiệu “nữ hoàng trái cây”.

Không những ngon, măng cụt còn chữa được rất nhiều căn bệnh mà chúng ta không ngờ tới.

Ngăn ngừa ung thư

Trong trái măng cụt có chứa hàm lượng xanthone cao nên có tác dụng chống viêm và vi khuẩn vô cùng hiệu quả. Kháng thể xanthones sẽ gây ức chế sự tăng trưởng tế bào ung thư ruột kết và hỗ trợ tiêu diệt các tế bào ung thư khi kết hợp với nhiều loại thuốc điều trị.

Năm 2016, các nhà nghiên cứu kiểm tra hoạt động chống ung thư của trái cây trên các tế bào ung thư vú ở người. Họ kết luận rằng măng cụt có thể gây ra cái chết của các tế bào ung thư.

Ngoài ra, nhiều nghiên cứu đã chứng minh măng cụt có đặc tính chống ung thư da rất hiệu quả.

Bảo vệ tim mạch

Bệnh tim, chứng động mạch có vách dày và cứng xảy ra khi tính đàn hồi của các mạch máu quanh quả tim không còn nữa.

Theo một số nghiên cứu cho thấy loại quả này có khả năng củng cố hệ thống tuần hoàn, giảm nguy cơ đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim nhờ đặc tính chống oxy hóa. Khi những mạch máu trở nên khỏe mạnh, nguy cơ của bệnh tim cũng giảm theo.

Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Trong quả măng cụt có hợp chất có khả năng làm giảm và điều hòa lượng đường trong máu, cải thiện sinh lực, chống viêm, làm giảm nhu cầu thuốc men vì lượng đường trong máu xuống bất bình thường.

Việc bổ sung măng cụt vào khẩu phần ăn với một lượng vừa đủ là điều cần thiết cho bệnh nhân tiểu đường.

Giúp da khỏe mạnh

Các đặc tính kháng viêm, chống vi khuẩn, nấm, dị ứng và chống oxy hóa của măng cụt làm giảm nguy cơ mắc các chứng bệnh ngoài da như chàm (eczema), viêm da, mụn trứng cá, vẩy nến, nấm.

Tăng cường hệ miễn dịch

Măng cụt giàu chất dinh dưỡng, khoáng chất, vitamin, đặc biệt là xanthone giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các vấn đề sức khỏe do suy yếu hệ miễn dịch.

Món ăn giúp giảm cân hiệu quả

Khi mà loại cholesterol xấu (LDL) bị oxy hóa trong dòng máu và các động mạch, những mảng sợi sẽ được tạo ra. Thì kháng thể xanthone trong măng cụt có tác dụng làm giảm ảnh hưởng của cholesterol xấu, ngăn ngừa sự tạo thành của những mảng sợi nguy hiểm và chống béo phì hiệu quả, rất thích hợp trong việc giảm cân.

Đồng thời, các kháng thể xanthones khiến các tế bào mềm hơn, có thể thấm nước và chuyển hóa thức ăn thành năng lượng.

Tuy có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe nhưng nếu ăn măng cụt kéo dài và quá nhiều lại mang đến nhiều tác dụng phụ không mong muốn như: mất ngủ, đau bụng, đau cơ, nhức đầu nhẹ, đau khớp, giấc ngủ bị gián đoạn, buồn nôn liên tục, khó thở, choáng váng ánh sáng và chóng mặt.

Do đó, khi ăn măng cụt mà gặp những dấu hiệu và triệu chứng trên này thì dừng lại ngay lập tức nhé mọi người.

Lê Quang

Theo WTT

(Ảnh: Google)

Giáo sư Lý Tế Nhân: Muốn dưỡng ngũ tạng khỏe, cần 'khắc cốt ghi tâm' những điều này

Cơ thể khỏe hay không nhờ vào ngũ tạng. Giáo sư Lý Tế Nhân chia sẻ phương pháp chăm sóc tim, gan, phổi, lá lách, thận đơn giản, hãy biến chúng thành thói quen tốt mỗi ngày của bạn.

Giáo sư Lý Tế Nhân năm nay đã 80 tuổi, nhưng ông vẫn tiếp tục thực hiện nghĩa vụ của một "quốc y đại sư" Trung Quốc là khám chữa bệnh khi vẫn còn có thể làm việc. Cống hiến những kiến thức và kinh nghiệm quý báu của mình cho cộng đồng.

Trong khuôn khổ bài viết này, giáo sư Nhân tiết lộ "nguyên tắc vàng" quan trọng nhất trong việc nuôi dưỡng và chăm sóc 5 cơ quan nội tạng. Chỉ khi bạn đảm bảo rằng tim, gan, phổi, lá lách, thận khỏe thì mới có thể sống thọ.

Việc tập thể dục dưỡng sinh trên thực tế không có gì khó, nhưng nhiều người đã quan trọng hóa vấn đề, cho rằng bản thân không có đủ điều kiện để thực hiện. Điều đơn giản bạn cần đó là sự kiên trì, chỉ vậy thôi.

Giáo sư Lý Tế Nhân có một sức khỏe tốt hơn người thường, nhờ cách chăm sóc ngũ tạng mà chính bạn cũng có thể thực hiện dễ dàng.

Theo chia sẻ của giáo sư Nhân, ông khỏe mạnh không chỉ dựa vào tập thể dục, mà ông còn quan tâm đến sức khỏe tâm sinh lý, ăn uống, công việc, ngủ nghỉ. Trong đó, việc chăm sóc ngũ tạng được xem là nhiệm vụ hàng đầu, đặc biệt quan trọng đối với ông. Phương pháp cụ thể như sau.

1. Cách dưỡng tim

Mỗi đêm trước khi đi ngủ nên dành ít phút bấm huyệt Lao cung trên bàn tay và huyệt Dũng tuyền ở lòng bàn chân. Việc này làm cho tim và thận có thể kết nối với nhau, có tác dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ, rất cần thiết cho việc dưỡng tim.

Huyệt Lao cung

Huyệt Dũng tuyền

Bên cạnh đó, cách dưỡng tim tốt nhất chính là dưỡng thần, thần kinh có cân bằng hay không quyết định việc bạn có giữ được hòa khí thanh thản hay không. Đừng quá vui cũng đừng làm cho mình rơi vào trạng thái quá buồn. Thường xuyên giữ trạng thái lạc quan, đừng hơn thua quá lâu sẽ gây hại cho tim.

Hãy nhớ và coi trọng giấc ngủ trưa. Tim là cơ quan nội tạng hoạt động mạnh nhất vào buổi trưa. Đây cũng là thời khắc giao hòa giữa âm và dương, nếu nghỉ ngơi đầy đủ sẽ giữ nguyên được tâm khí, điều hòa tim mạch tốt nhất.

Nên bổ sung những loại đồ uống tốt cho tim như các loại sâm, thảo mộc pha trà uống, ăn thêm các món như nhãn, hạt sen, hoa bách hợp, mộc nhĩ… có tác dụng tốt cho tim và nuôi dưỡng tim khỏe mạnh mỗi ngày.

2. Cách dưỡng gan

Làm việc quá sức, mệt mỏi lao lực chính là cách làm cho gan tổn hại nhiều nhất. Vì vậy, hãy nhớ lên lịch làm việc vừa phải, trong sức của mình, kể cả việc rèn luyện thể lực cũng không nên quá sức. Cần lắng nghe cơ thể để điều chỉnh kịp thời.

Cổ nhân có câu nói nổi tiếng, con người ta khi nằm thì máu mới về với gan. Điều này đơn giản là khuyên bạn hãy đi ngủ đúng giờ, chỉ khi bạn có một giấc ngủ tốt và đều đặn thì gan mới được chăm sóc đúng cách.

Chế độ ăn uống tốt nhất để chăm sóc gan chính là ăn thanh nhạt, hạn chế hoặc không ăn thực phẩm cay, nhiều mỡ. Những loại thực phẩm này nếu ăn quá độ sẽ làm gan mất khí, tổn thương ngày càng trầm trọng.

3. Cách dưỡng phổi

Mỗi buổi sáng thức dậy, hãy dành ít phút để tập hít thở thật sâu, hơi thở càng sâu càng chậm càng hiệu quả. Mỗi một hơi thở ra hít vào tối thiểu kéo dài khoảng 6 giây. Cách thở này rất tốt cho việc dưỡng phổi, và nên làm đều đặn, đúng cách.

Hãy học cách nín thở để làm tăng công năng của phổi, mỗi ngày đều nên tranh thủ làm việc này. Đầu tiên là bạn hít thở, sau đó nín thở, rồi giữ nguyên hiện trạng (gần như không thở), càng giữ lâu càng tốt, cho đến mức không chịu đựng được thì thở nhẹ ra. Nên lặp lại động tác thở này 18 lần.

Nên ăn thêm các loại rau củ trái cây tốt cho phổi, ví dụ như ngô, các loại dưa trái, cà chua, lê…

4. Cách dưỡng lá lách

Bạn nên tập một số bài tập hàng ngày hoặc mát xa bấm huyệt để điều hòa "khí", tăng cường khả năng hoạt động của lá lách.

Ví dụ, trước khi đi ngủ hoặc sau khi ngủ dậy nên xoa bụng khoảng 36 lần bằng cách nằm ngửa, lấy rốn làm trung tâm, dùng bàn tay xoa đều theo kim đồng hồ 36 vòng, làm ngược lại 36 vòng nữa.

Dùng tay vỗ hoặc mát xa huyệt chiên trung 120 lần và huyệt đan điền dưới vùng rốn 100 cái.

Tì vị chính là nguồn gốc của khí huyết sản sinh và di chuyển, cũng là gốc của sự sống, vì vậy việc chăm sóc lá lách thì cần kết hợp với chăm sóc dạ dày.

Trong chế độ ăn uống nên chú ý một nguyên tắc là chỉ nên ăn no khoảng 70% nhu cầu. Cố gắng giảm ăn một chút, hơi đói một chút sẽ có lợi cho tì vị, giúp dạ dày dễ dàng tiêu hóa thức ăn.

Ngoài ra, một số thực phẩm đơn giản tốt cho tì vị như táo, khoai lang thì nên ăn nhiều hơn một chút. Ngoài ra, nên tăng cường ăn rau thơm, rong biển, bí các loại để củng cố tốt hơn các thành phần có lợi cho tì vị.

5. Cách dưỡng thận

Thường xuyên mát xa huyệt đan điền, huyệt quan nguyên, đồng thời bấm thêm huyệt mệnh môn, huyệt yếu dương quan có tác dụng dưỡng thận vô cùng hiệu quả.

Nên ăn bổ sung quả óc chó, kỷ tử, đậu đen, hạt vừng, các loại thực phẩm màu đen có thể bảo vệ thận một cách tối ưu.

Giáo sư Nhân cho biết, điều quan trọng nhất của việc dưỡng sinh chính là sự kiên trì, tạo cho mình thói quen, lâu dần bạn sẽ thực hiện nó một cách vô thức, không vất vả hay khó khăn gì nữa.

Điều tiếp theo là nên tìm hiểu thể trạng của bản thân, từ đó làm theo khả năng của mình, lựa chọn phương pháp phù hợp. Ngày này qua ngày khác bạn đều thực hiện công thức dưỡng sinh này, nó sẽ trở thành bình thường như chính hơi thở của bạn vậy.

Huyệt mệnh môn và yêu dương quan nằm ở sống lưng dưới, đây là 2 điểm quan trọng nhất để chăm sóc thận.

Giáo sư Lý Tế Nhân dù ở ngưỡng 80 tuổi nhưng ông vẫn liên tục làm việc ổn định nhờ cách chăm sóc ngũ tạng hiệu quả mỗi ngày.

*Theo Trung y Trung Hoa/Zhzyw

 

MƯA TRÁI MÙA - vkp.phượng tím

(Cảm ý từ bài Trời Lạnh Ngày Hè của Hồ Nguyễn)

Nắng vàng ngập lối... sao đổ mưa?

Saigon bất chợt... biết đâu ngừa

Bớt đi cái nóng đang gay gắt

Trái mùa nặng hạt cũng không thừa...

                               *
Hè về... sao lạnh ở Cali?

Phải chi gió bão đừng phân ly

Đem nóng đất nầy về xứ lạnh

Làm chăn êm quấn chặt tình si!

                        * Bao lần mưa nắng cứ trôi đi

Qua hơn thất thập cổ lai hi

Mắt mờ tai lãng dau mỏi gối

Còn đâu hình bóng thuở xuân thì!!!

Saigon Ngày mưa Tháng Tư

TRỜI LẠNH NGÀY HÈ

Hè về trời vẫn lạnh như đông,

Lấp lánh lưa thưa vạt nắng hồng.

Nhắm mắt thấy lòng như hụt hẩng,

Trở mình bỗng sợ khoãng hư không.

Ve xưa hè mãi ghi lưu dấu,

Gió rít nay về gợi nhớ mong.

Trời lạnh khiến hè vơi bớt nóng,

Sao không xua thắt thẽo trong lòng!...

HỒ NGUYỄN (25-4-17)

* Kỷ niệm Hè Cali mấy ngày vẫn còn lạnh.

Những bệnh có triệu chứng giống bệnh hen suyễn mà nhiều người rất dễ nhầm lẫn

Nếu bệnh hen suyễn không thực sự là nguyên nhân khiến bạn ho và thở khò khè, đã đến lúc phải thực hiện vài việc kiểm tra và bạn hoàn toàn có thể mắc phải 1 trong số các chứng bệnh khác.
Khó thở, thở khò khè, ho, tức ngực… là những triệu chứng mà nếu như gặp phải chắc chắn bạn sẽ nghĩ rằng do bệnh hen suyễn gây ra. Nhưng trên thực tế, không phải lúc nào cũng đơn giản như vậy. Thậm chí, bác sĩ của bạn cũng có thể nhầm lẫn. Các nhà khoa học Canada nghiên cứu trên 700 người được chẩn đoán mắc bệnh suyễn trong vòng 5 năm qua, họ tìm ra được, 1/3 trong số họ không hề bị suyễn. Nghiên cứu được đăng tải trên JAMA cho thấy, bạn có thể được điều trị một chứng bệnh mà mình không hề mắc phải chỉ vì nhầm lẫn giữa các triệu chứng.

Khó thở, thở khò khè, ho, tức ngực… là những triệu chứng mà nếu như gặp phải chắc chắn bạn sẽ nghĩ rằng do bệnh hen suyễn gây ra.
Tại sao chuyện này có thể xảy ra? Trưởng nhóm nghiên cứu, bác sĩ Shawn Aaron, nhà khoa học cấp cao tại Viện Nghiên cứu Bệnh viện Ottawa, nghi ngờ rằng, các bác sĩ thường dựa vào triệu chứng để đưa ra chẩn đoán. Tuy nhiên, triệu chứng “hen suyễn” lại có thể trùng lặp với triệu chứng do những chứng bệnh khác. Ông cho biết, bác sĩ nên tiến hành làm xét nghiệm mang tính khách quan là đo dung tích phổi để chẩn đoán chính xác, nhưng đáng tiếc là thủ tục này đôi khi lại bị bỏ qua.
Xét nghiệm này rất đơn giản – bạn thổi vào một cái ống và bác sĩ sẽ đo xem mức độ bạn thổi hơi ra nhanh đến chứng nào. Nhưng chỉ có một nửa số bệnh nhân trong nghiên cứu của Aaron được chỉ định làm xét nghiệm này.

Triệu chứng “hen suyễn” lại có thể trùng lặp với triệu chứng do những chứng bệnh khác.
“Chúng tôi nghĩ rằng, các bác sĩ đã đi đường tắt. Mặc dù chúng tôi không thể nói một cách chính xác bao nhiêu người đã bị chẩn đoán nhầm từ đầu so với bao nhiêu người mà bệnh tình thuyên giảm, chúng tôi vẫn cho rằng có một số lượng đáng kể bệnh nhân đã bị chẩn đoán nhầm ngay từ đầu“, ông nói.
Nếu bạn được thông báo rằng mình bị hen suyễn nhưng chưa làm xét nghiệm đo dung tích phổi, hãy gặp một chuyên gia về bệnh suyễn hoặc về miễn dịch học để làm xét nghiệm ngay từ bây giờ. Bác sĩ Aaron nhấn mạnh: “Bạn không nên để bác sĩ kê toa insulin cho bạn nhằm điều trị tiểu đường mà không đo lượng đường trong máu. Nhiều bệnh nhân lại chấp nhận dùng máy hô hấp để trị bệnh suyễn mà không tiến hành xét nghiệm phù hợp để xác nhận bệnh“.

Nhiều bệnh nhân lại chấp nhận dùng máy hô hấp để trị bệnh suyễn mà không tiến hành xét nghiệm phù hợp để xác nhận bệnh.
Bác sĩ Aaron cũng khuyên rằng, nếu bệnh hen suyễn không thực sự là nguyên nhân khiến bạn ho và thở khò khè, đã đến lúc phải thực hiện vài việc kiểm tra và bạn hoàn toàn có thể mắc phải 1 trong số các chứng bệnh sau:
1. Viêm mũi dị ứng

Đây có thể là “ứng viên” hàng đầu gây ra các triệu chứng gây nhầm lẫn với bệnh suyễn. Không có gì lạ thường khi viêm mũi dị ứng gây chảy nước mũi, từ đó, dẫn đến các cơn ho. Hãy gặp một chuyên gia về dị ứng để xem liệu bạn có thuốc theo kê toa hay chỉ ra loại mua ở ngoài tiệm thuốc là ổn.

2. Ợ nóng

Trào ngược dạ dày thực quản (GERD) khiến axit dạ dày dâng lên và tràn vào thực quản. Trong khi ợ nóng – là cảm giác nóng rát bên dưới xương ức của bạn – là thủ phạm thường gặp nhất, nó cũng có thể khiến bạn ho hoặc có cảm giác như bạn phải luôn hắng giọng. Và nếu bạn lúc nào cũng làm như vậy, nó có thể dẫn tới cac triệu chứng bệnh suyễn.
3. Tình trạng lo âu, căng thẳng
Nếu bạn cảm thấy lo lắng, hoảng loạn, bạn có thể thở nhanh hơn và sâu hơn, từ đó dẫn tới việc bạn có quá nhiều CO2 trong máu. Hậu quả là bạn có cảm giác như mình chưa lấy đủ oxy.
Một số người bị bệnh suyễn cũng gặp vấn đề về lo âu, căng thẳng (và chúng có thể làm nhau trầm trọng hơn). Nhưng cũng có khả năng bạn không hề bị bệnh suyễn. Đó là trường hợp một bệnh nhân mà bác sĩ Richard F. Lockey, chuyên gia miễn dịch học, hen suyễn và dị ứng không liên quan tới nghiên cứu trên xác nhận, mới chứng kiến gần đây. Bệnh nhân đó dùng rất nhiều thuốc trị bệnh suyễn.
“Tôi yêu cầu anh ấy dừng tất cả các loại thuốc trị bệnh suyễn đang dùng và đưa anh ấy tới một chuyên gia tâm lý. Vị chuyên gia này xác nhận, anh ấy bị lo lắng và hoảng loạn mãn tính. Ở phòng khám của chúng tôi, trường hợp như vậy không hiếm“.
Để giải quyết vấn đề, bạn cần đi gặp một chuyên gia về sức khỏe tâm thần để tìm hiểu bệnh của mình.

4. Tình trạng cơ thể yếu đi do bệnh mãn tính, nằm lâu, ít vận động…
Nó có nghĩa là bạn thở hổn hển đơn giản vì bạn không có thể chất tốt, thường liên quan tới tình trạng thừa cân. Bác sĩ Lockey cho biết: “Mỗi tháng 1 gửi 1 bệnh nhân tới phòng phẫu thuật thu nhỏ dạ dày để giúp họ giảm hơn 45kg“. Một khi cân nặng được giảm, bệnh suyễn cũng sẽ biến mất.
Cộng đồng khoa học thực sự rất hứng thú với chủ đề về sự liên quan giữa bệnh suyễn với thừa cân. Theo bác sĩ Laurel Stephenson, chuyên gia phổi tại Đại học Minnesota, bệnh suyễn thường đi đôi với béo phì. Nhưng có một số bằng chứng cho thấy, đôi khi, chỉ có cân nặng mới là vấn đề (bệnh suyễn, theo định nghĩa, được xác định là các cơn co thắt trong đường thở).
5. Bệnh phổi hoặc tim nghiêm trọng
Dù không thực sự có khả năng này nhưng một số lượng nhỏ những người tin rằng mình bị bệnh suyễn lại mắc bệnh liên quan tới tim mạch như nghẹt thở, khí quản bị tắc, xơ phổi, tăng áp động mạch phổi. Bạn cũng có thể bị bệnh tắc nghẽn phổi mạn tính (COPD) – mặc dù các nhà khoa học tiến hành nghiên cứu trên đã cố gắng loại bỏ những người bị bệnh này ra khỏi phạm vi xem xét.
(Nguồn: Prevent)

Suyễn do phế khí suy - BS.Đặng Trần Hào

Phế chủ khí, là vật chất trọng yếu để duy trì sự sống. Khí được tạo do hai nguồn: Một là khí ở trời do phế hít vào, hai là tinh khí trong đồ ăn uống vào dạ dày được phối hợp với tì và chuyển hóa thành hai phần khí.
Phần thanh khí chuyển lên phổi để đưa vào tim đi nuôi cơ thể. Phần trọc khí đưa xuống ruột non, ruột già thanh lọc một lần nữa. Phần thanh đưa lên phế, phần trọc đưa xuống ruột già và bàng quang thải ra ngoài.

Hai khí này kết hợp lại chứa ở lồng ngực gọi là tôn khí. Tôn khí là nguồn gốc của khí trong toàn thân có nhiệm vụ trao đổi hít thở, dồn về tâm và đưa vào kinh mạch, đi nuôi cơ thể.
Tâm chủ về huyết và phế chủ về khí. Cơ thể nhờ sự vận hành tuần hoàn của khí huyết để vận hành chất dinh dưỡng, duy trì hoạt động cơ năng hoạt động nhịp nhàng giữa các tạng phủ. Tâm với phế, huyết với khí nương tựa nhau tạo nên sự làm việc chặt chẽ và nhịp nhàng trong thân thể của chúng ta.
Phế còn thông điều thủy đạo, và túc giáng: Nếu phế mất khả năng túc giáng, sự thay đổi cũ mới của thủy dịch sẽ gây ra trở ngại, thì thủy dịch sẽ dồn lại, tiểu tiện sẽ không thông, lâu ngày sẽ sinh ra phù thũng.
Phế chủ về khí, cho nên lỗ chân lông cũng gọi là khí môn. Người bệnh phế khí hư có thể gây ra suyễn và da lông cũng thường bị hư yếu, hay ra mồ hôi, còn dễ bị cảm khi thời tiết đổi từ nóng sang lạnh, hay đổi từ Thu sang Ðông là như vậy.
Một khi thận dương suy, ảnh hưởng tới phế khí suy gây ra thận bất nạp khí. Bệnh nhân thở hụt hơi, có nghĩa hít vào ngắn hơn thở ra, suyễn, đau phần dưới lưng, sợ lạnh, sắc mặt đen sậm, tinh thần mệt mỏi, hay sợ sệt.
Ðể chữa bệnh này dĩ nhiên chúng ta phải dùng bài Bát Vị Ðịa Hoàng Thang, gia thêm: hoàng kỳ, tử tô tử, bách bộ, khoảng đông hoa, tử uyển, bán hạ.
Bài Bát Vị Ðịa Hoàng Thang 1. Phục linh 9 grs 2. Mẫu đơn bì 9 grs 3. Quế bì 3 grs 4. Thục địa 15 grs 5. Sơn thù du 9 grs 6. Phụ tử 6 grs 7. Trạch tả 9 grs 8. Hoài sơn 9 grs
Gia:
1. Hoàng kỳ 9 grs
2. Khoảng đông hoa 9 grs
3. Bán hạ 6 grs
4. Tử tô tử 9 grs
5. Tử uyển 9 grs
6. Bách bộ 9 grs
7. Cam thảo 3 grs
Bát vị địa hoàng thang trong Ðông y được dùng chữa trị những loại bệnh sau: Phù thũng, tê tứ chi, bao tử ứ nước, tiểu đường. Toa thuốc này mục đích chính là tái tạo lại sự suy của thận dương, nang thượng thận và sản xuất lại tinh. Thường cho bệnh nhân quá mệt mỏi và suy nhược, ăn uống chậm tiêu, táo bón, tiểu khó, tiểu nhiều, khát nước kèm khô lưỡi, đau lưng, yếu vùng rốn.
Nhiệm vụ của từng vị trong bài thuốc:
– Thục địa: Gia tăng sức lực, bổ dưỡng và nuôi dưỡng.
– Sơn thù du: Gia tăng sức lực, tăng cường thận, ấm bụng và chân, gia tăng sinh lực cho nam giới.
– Hoài sơn: Nuôi thận, giảm lạnh thân thể và giúp da trở lại mượt mà.
– Mẫu đơn bì: Tan máu cục và giảm đau.
– Phục linh: Thoát nước.
– Trạch tả: Gia tăng đường tiểu tiện và giảm khát.
– Quế bì: Giúp cho thục địa trong sự lưu thông máu và phục linh còn gia tăng sự tiểu tiện ở vùng hạ tiêu.
– Phụ tử: Gia tăng thân nhiệt, tái tạo lại trách nhiệm của tạng phủ bị suy yếu và ăn khó tiểu sẽ nhờ phục linh và quế khai thông.
Nhiệm vụ của sáu vị thêm vào bài Bát Vị có tác dụng làm ôn phế, thông phê, tiêu đàm và giáng phế khi nhờ tử tô tử.
Bài thuốc này giúp cho thận và phế ấm lại, người bệnh cảm thấy phấn chấn ra, hết suyễn, hết sợ lạnh, sợ gió, hơi thở trở lại bình thường, bớt đi tiểu nhiều lần và nhất là khi ho nước tiểu không bị nhỉ ra nhất là đối với phụ nữ. Lý do thận khí suy là cơ vòng bị nhão ra không đàn hồi theo như ý mình muốn, vì vậy phải bổ thận khí.
Ví dụ, chúng ta tìm hiểu những bệnh liên quan tới thận và phế khi suy. Một khi phế yếu không hít thở được đầy đủ oxy cần thiết cho cơ thể và tế bào có cơ hội bị ung thư nhiều hơn người có phế khí khỏe để lấy đầy đủ oxy.
Viết đến đây tôi nhớ tới tài liệu của bệnh viện Johns Hopkins nổi tiếng ở Hoa Kỳ cho biết: “Những tế bào ung thư không thể phát triển được trong môi trường đã được oxy hóa. Tập thể dục hằng ngày và thở sâu để đưa nhiều oxy vào ngăn nhỏ tế bào. Chữa bệnh bằng cách hít oxy vào còn được coi như một dụng cụ tiêu hủy các tế bào ung thư.”
Tài liệu này còn nói trong một đời người chúng ta có thể bị tế bào ung thư tấn công từ sáu tới 10 lần. Khi hệ miễn nhiễm của chúng ta mạnh có thể phá hủy được tế bào ung thư và ngăn ngừa được tế bào ung thư phát triển và tạo những ung bướu.
Khi một người có tế bào ung thư có nghĩa là người đó ăn uống thiếu bổ dưỡng, cũng có thể do di truyền, nhưng cũng do môi trường sống, công ăn việc làm, đồ ăn và cách sống của mình.

* 
Trước khi là BS.Đông y tại Mỷ BS.Đặng Trần Hào học k.2-SPSaigon.
Với những cố gắng học tập,không mệt mõi
anh đã theo ngành Đông y mà mình ưa thích và hiện đang hành nghề tại Mỷ.
Chúc anh nhiều sức khỏe  để  giúp mọi người bệnh nhiều hơn ...
Bài nầy đăng từ báo "Người Việt"- anh Hào là Cộng tác viên

“Guernica” của Picasso : 80 năm dấu tích một cuộc chiến tàn khốc

Guernica, bức họa nổi tiếng của Picasso, vẽ năm 1937, đã trở thành biểu tượng của sự khiếp hãi về cuộc nội chiến Tây Ban Nha và trận oanh kích vào xã Guernica xứ Basque.DR

“Guernica” bức họa nổi tiếng của danh họa Pablo Picasso năm nay tròn 80 tuổi. Ngay từ đầu tháng 4/2017, từng dòng khách tham quan nườm nượp đổ về bảo tàng Reina Sofia, để chiêm ngưỡng bức họa không chỉ nổi tiếng vì do chính tay Picasso vẽ nên, mà vì « Guernica » còn là một lời tố cáo sự tàn khốc và nỗi khiếp hãi của cuộc nội chiến Tây Ban Nha, xảy ra cách nay đúng 80 năm. Guernica vẫn còn giữ nguyên giá trị nhân văn cho đến ngày nay.

“Thương tâm và hãi hùng ở Picasso” là chủ đề chính cuộc triển lãm tại bảo tàng Reina Sofia, ở Madrid, Tây Ban Nha năm nay. Triển lãm kéo dài từ 03/4 đến tận 04/9/2017. Theo mô tả của François Musseau, thông tín viên đài RFI tại Madrid, ngay trong tuần đầu tiên khai trương triển lãm, mọi con đường dẫn đến Guernica đã ngợp bóng người, cho dù đó là khách tham quan nội địa hay là nước ngoài.
“Đúng vậy, nếu nhìn vào dòng người xếp hàng dài dằng dặc trước bảo tàng Reina Sofia, gần sát nhà ga Atocha, ở Madrid. Ngay ngày đầu của cuộc triển lãm, tức vào đầu tháng Tư, mọi người đổ xô đi xem, mỗi ngày có tới 2000 lượt người, cả người Tây Ban Nha lẫn du khách nước ngoài.
Nếu như tình hình này vẫn tiếp diễn như thế cho đến tận tháng 9, thì chắc chắn số người xem sẽ lên đến mức kỷ lục. Đó là bằng chứng cho thấy ký ức về Pablo Picasso, danh họa quốc gia, giống như là Velazquez và Goya, vẫn luôn sống động, nhất là với Guernica, bức họa cực kỳ nổi tiếng.
Ở đây xin nhắc lại là Picasso đã phác họa lại cảm giác hoảng sợ, ghê rợn, hãi hùng của những người dân, tay không tấc sắt, bị quân đội quốc xã, phát xít, tức là quân đội Đức và Ý thời đó, tấn công. Chính điều đó đã thôi thúc Picasso vẽ bức tranh này.”
Chấn thương tập thể
Ngược dòng lịch sử, ngày 26/4/1977, xã Guernica, thuộc cộng đồng tự trị xứ Basque, đã bị không quân Đức Quốc Xã, dưới sự hộ tống của không quân Ý dội bom. Vào thời điểm đó, đất nước Tây Ban Nha rơi vào nội chiến giữa một bên ủng hộ nền Đệ Nhị Cộng Hòa còn non trẻ và bên kia là phe ủng hộ tướng độc tài Francisco Franco. Sau cú đảo chính hụt ngày 13/07/1936 chống lại chính phủ cộng hòa, Franco đã nhận được sự hỗ trợ về mặt quân sự từ các đồng minh là Hitler (Đức) và Mussolini (Ý).
Chiếm Madrid bất thành, Franco và các đạo quân của Franco đã tiến về phía bắc Tây Ban Nha. Nhằm hỗ trợ bộ binh, các đồng minh phát xít của Franco đã quyết định dội bom những thành phố cần chiếm đóng. Nhưng thay vì nhắm vào các mục tiêu quân sự, tổng tư lệnh quân đoàn Condor là Wolfram von Richthofen, đã nhận chỉ thị từ Hitler thử nghiệm các loại vũ khí hủy diệt mới và một kỹ thuật tác chiến mới, để rồi sau này chúng được sử dụng rộng rãi trong suốt Đệ Nhị Thế Chiến : Dội bom vào thường dân.
Guernica, một xã có tinh thần cởi mở, phóng khoáng, được xem thánh địa của chủ nghĩa tự do, không hệ thống phòng không, không cơ sở quân sự đã trở thành mục tiêu lý tưởng, và đã bị biến thành một “phòng thí nghiệm cho nỗi khiếp hãi“. Chỉ trong vòng 3 giờ, 44 chiến đấu cơ của phát xít Đức và 14 máy bay quân đội Ý đã đổ xuống gần 40 tấn bom, cày nát 85% diện tích thành phố, giết chết khoảng 2.000 người ngay trong ngày có chợ phiên. Một khung cảnh ác mộng. Một tội ác chiến tranh tày đình.

Cảnh tan hoang xã Guernica sau trận mưa bom của không quân Đức Quốc Xã và Ý.Wikimedia by German Federal Archives

Biểu tượng chống chế độ phát xít và độc tài
Vẫn theo François Musseau, đây chính là điều đã thúc đẩy Picasso lúc ấy đang sinh sống ở Paris, quyết định nhận lời vẽ một bức họa theo như đặt hàng trước đó của ông Largo Caballero, lãnh đạo chính phủ cộng hòa Tây Ban Nha, sau một thời gian do dự và không muốn hợp tác.
“Chính phủ theo nền cộng hòa Tây Ban Nha ở Madrid lúc bấy giờ đã đặt Picasso vẽ vì muốn coi đây là chủ đề chính của gian hàng Tây Ban Nha tại triển lãm toàn cầu mùa xuân năm 1937 ở Paris. Thế nhưng, Picasso không hề thích vẽ theo kiểu đặt hàng như thế. Nhưng khi đã ý thức được tính chất phi lý bi thương của trận oanh kích đó, mà nạn nhân chỉ là thường dân, ông đã chấp nhận thực hiện một công việc lớn lao này, với khoảng 50 bản thảo sơ bộ.
Ông làm rất tốt. Lúc đầu bức tranh thật sự không mấy thuyết phục cho lắm. Nhưng rồi sau đó, tác phẩm này đã trở thành một biểu tượng cho sự ghê rợn của chiến tranh. Và điều này vẫn còn giá trị cho đến tận ngày nay. Đối với người phụ trách cuộc triển lãm, Guernica vẫn là một sự gợi nhắc về ký ức vào lúc mà các cuộc chiến tranh hiện vẫn đang lan rộng một cách rất đáng lo ngại.”
Đó là những hình bóng bị xé tan, tiếng kêu khóc thầm lặng của người phụ nữ mất con hay hình bóng con ngựa hốt hoảng, những cảnh tượng khủng khiếp mà người xem có thể cảm nhận được ở địa phương bé nhỏ này sau trận mưa bom của quân phát xít trong ngày 26/4 định mệnh đó.
Ngay từ đầu, Guernica được xem như là một tác phẩm mang tính biểu tượng : Một biểu hiện của sự kháng cự chống lại chế độ Franco, chủ nghĩa phát xít hay Đức Quốc Xã, và mở rộng hơn nữa chống mọi hình thức độc tài. Vậy mà lạ lùng thay, theo như sử gia Javier Irujo với nhật báo Le Temps của Thụy Sĩ, lúc ban đầu bức tranh vẽ đã nhận được một sự đón tiếp lạnh nhạt từ công chúng với những tràng chỉ trích tại triển lãm toàn cầu Paris 1937 : “Người ta xem bức tranh này như là phản xã hội, nực cười, ghê rợn“.
Thế nhưng, bức họa này, với chỉ hai mầu đen và trắng, mang sắc xám cũng đã nhanh chóng đạt được một quy chế duy nhất : hiện thân của sự căm ghét chủ nghĩa phát xít. Đây cũng là lý do giải thích vì sao cho đến lúc qua đời, Picasso kiên quyết từ chối Guernica trở về đất mẹ Tây Ban Nha dưới thời Franco, khiến tác phẩm nghệ thuật này phải trải qua một hành trình lưu lạc đến kinh ngạc, đi qua 11 nước (với khoảng 40 cuộc triển lãm). François Musseau cho biết tiếp:
“Đây cũng là bằng chứng cho thấy một tác phẩm nghệ thuật có thể có một giá trị to lớn. Vả lại, bản thân Pablo Picasso cũng hiểu được điều đó. Là người có tư tưởng cộng hòa, theo cánh tả, có tư tưởng nhân văn, Picasso, lúc sinh thời, đã phản đối mạnh mẽ việc bức họa Guernica bị trả về Tây Ban Nha. Bởi vì đất nước của ông lúc bấy giờ do nhà độc tài Franco thống trị.
Đến nỗi mà bức họa này bị luân chuyển gần như khắp nơi, đầu tiên hết là ở 5-6 bảo tàng tại New York ; để rồi cuối cùng yên vị ở Madrid, trong chính bảo tàng Reina Sofia này, vào năm 1982 khi đất nước có nền dân chủ. Tại đây, bức họa đã được có được một dáng vẻ kiêu hãnh, trong một gian phòng rộng lớn, bao bọc xung quanh là những bản phác thảo, ký họa và hàng trăm bức vẽ khác của Picasso đến từ các bảo tàng lớn trên thế giới ; tất cả cho thấy là danh họa vẫn luôn bị mê hoặc bởi những hình ảnh kỳ lạ, quái dị, những cảnh tượng đáng sợ.”
“Guernica” : Báu vật của toàn dân
Giờ thì, “Guernica” sẽ không bao giờ rời khỏi Madrid, cho dù đó là về lại chính nơi sinh ra mình, xã Guernica. Dù tám mươi năm đã trôi qua, nhưng bức họa đen trắng với kích thước lớn (7 mét chiều dài và 3 mét chiều cao) vẫn tiếp tục gây ra những tranh luận nóng bỏng.
Vài tuần trước khi khai mạc cuộc triển lãm hồi đầu tháng 4/2017, hội đồng tỉnh Alava xứ Basque đã thông qua một bản kiến nghị đòi chuyển tác phẩm này về xã Guernica, được cho là nơi tưởng niệm tuyệt vời.
Với lý do, “Khó có thể để bức họa này du hành do điều kiện bảo quản cực kỳ khó khăn” như tuyên bố của phát ngôn viên chính phủ Inigo Mendez de Vigo, chính quyền Madrid tỏ ra rất rõ ràng. Không những Madrid nói không với xứ Basque mà cả với Catalan, không lay động trước những thỉnh cầu của những người mang tư tưởng chủ nghĩa dân tộc vùng miền đang tìm cách khẳng định bản sắc. Đối với Madrid, “Guernica” là một “báu vật” của toàn dân Tây Ban Nha.
Về phần mình, xã Guernica cứ mỗi năm có một ngày trở thành “thủ đô hòa bình thế giới“. Cũng vào ngày đó, thế giới hy vọng những hồi chuông giáo đường từ Guernica sẽ vang vọng đến tận Syria, nơi mà một số trận oanh kích cũng đánh trúng vào thường dân, như để đau đớn nhắc nhở rằng hòa bình vẫn là một món quà rất ư mong manh.